Recepti: Dijeta i Zdravlje

Hrono dijeta

Hrono dijeta

Hrono dijeta je zainteresovala mnoge od vas pa su nam se obratili sa pitanjima vezanim za njeno sprovođenje i iskustvima sa istom. Takođe, tražili su jednostavan, lako razumljiv prikaz dijete i njenog sprovođenja. Tim Dijeta.Net-a ne bi bio to što jeste, da celu dijetu nije sveo na najmanju moguću meru i, naravno, testirao na dobrovoljcu u periodu od 21 dan. […]

Procitaj sve ›
Dijeta za tinejdžere

Dijeta za tinejdžere

Ova tinejdžerska dijeta je malo drugačija od dijete ze tinejdžere ispod 14 godina.Glavna razlika je u tome što stariji tinejdžeri već mogu da počnu češću detoksikaciju i to jednom nedeljno, a sadrži i neke niskokalorijske obroke u svakodnevnom meniju. Pod detoksikacijom se ne podrazumeva uzimanje dodataka za čišćenje creva. Međutim, imajući niskokalorični dan bez mleka i mesa jednom nedeljno ili […]

Procitaj sve ›
Dijeta za dijabetičare

Dijeta za dijabetičare

Dijeta za dijabetičare je samo plan zdrave ishrane koji će vam pomoći da kontrolišete vaš nivo šećera u krvi. Umesto restriktivne dijete, ishrana za dijabetes je plan zdrave ishrane koji je prirodno bogat hranljivim materijama a sa malo masti i kalorija, sa akcentom na voće, povrće i integralne žitarice. U stvari,ishrana za dijabetes je odličan plan ishrane za većinu ljudi. […]

Procitaj sve ›
Medicinska dijeta

Medicinska dijeta

Iako ćete na prvi pogled pomisliti da je pred vama Citrus dijeta (pomorandža i dvopek dijeta) nećete biti u pravu. Iako veoma slične, ove dve dijete se razlikuju u nekim detaljima pa je zato bitno da budu odvojeno obrađene. Inače, ova dijeta omogućuje gubitak 2 – 5 kg u 5 dana ili 10 – 15 kilograma u 15 dana. Prednost […]

Procitaj sve ›
Dijeta sa ovsenim pahuljicama

Dijeta sa ovsenim pahuljicama

Dijeta sa ovsenim pahuljicama (ovsena kaša) podrazumeva zamenu jednog ili dva obroka dnevno sa obrokom samo od ovsenih pahuljica. Ovas je veoma dobar jer ima niz korisnih sastojaka koji pomažu kod kontrole težine, smanjenje holesterola, a i potencijalno smanjuje rizik određenih vrsta kancera. Ima slučajeva kada se ljudi odluče da im ovsene pahuljice budu jedini obrok i ne jedu ništa […]

Procitaj sve ›
Dijeta sa kokicama

Dijeta sa kokicama

Kokice dijeta je slična mnogim drugim dijetama, koje u centar pažnje stavljaju određenu zdravu namirnicu i oko nje grade ostatak jelovnika. Kokice su dobar izvor ugljenih hidrata i mogu se koristiti u programima mršavljenja. Na primer, jedna porcija kokica sadrži samo 70 kalorija. Kokice su hranljive, a u isto vreme ne kvare apetit. Njihova glavna prednost je u tome što […]

Procitaj sve ›
Dijeta sa čokoladom

Dijeta sa čokoladom

Jedite čokoladu i oslobodite se viška kilograma uz pomoć ove “čokolastične” sedmodnevne dijete. Uz sve to, izgledajte i mlađe jer ova dijeta pomaže i da se smanje/povuku bore. Pratite naš sedmodnevni dijetni plan, koji uključuje doručak, ručak i večeru plus jedan slatkiš i jednu ukusnu užinu svaki dan. Tokom ove dijete pijte najmanje osam čaša tečnosti dnevno – vode, čaja […]

Procitaj sve ›
Dijeta s jabukama

Dijeta s jabukama

Ova dijeta bazira se na jabukama. Sa nutricionističke točke gledišta, jabuke sadrže sve potrebne hranljive sastojke i omogućavaju lagano gubljenje težine. Također, odlične su za održavanje vitke linije – brzo zasite i hranljive su, a sadrže malo kalorija. Jedna jabuka srednje težine sadrži oko 80 kalorija i zadovoljava ne više od 4 do 5 posto dnevnih energetskih potreba. Kalorije dolaze […]

Procitaj sve ›
Pokazi
Share On Facebook
Share On Twitter
Share On Google Plus
Share On Linkdin
Share On Pinterest
Share On Youtube
Share On Reddit
Share On Stumbleupon
Contact us
Sakri